Vous attendez depuis des semaines.
Votre dos, lui, ne peut pas attendre.
Raideur au réveil, gêne qui descend dans la jambe, blocage en position assise : commencez à bouger dès aujourd'hui, sans attendre votre prochain rendez-vous. Un programme personnalisé, conçu par un kinésithérapeute DE spécialisé dans l'accompagnement lombaire.
Vous vous reconnaissez ?
Si vous lisez cette page, c'est probablement que vous en avez assez de subir sans vraiment savoir quoi faire.
Vous avez déjà essayé beaucoup de choses, et la gêne revient dès que vous arrêtez
Vous avez peur que ça ne s'arrange jamais vraiment
Vous vous demandez si vous pourrez un jour reprendre le travail normalement
Vous cherchez des témoignages de personnes "qui s'en sont sorties" pour garder espoir
Votre entourage essaie d'être là pour vous, mais ils ne comprennent pas vraiment ce que vous vivez
Vous êtes laissé pour compte et n'arrivez pas à trouver quelqu'un pour répondre à vos questions
Ce que vous vivez est réel. Et ce que vous faites maintenant, avant même votre prochain rendez-vous, compte vraiment.
Votre salle d'attente mérite
mieux que l'attente.
Malodo, c'est ce que vous faites entre votre médecin et votre soignant. Un programme actif, personnalisé, pensé pour votre situation à vous, pas pour "le dos en général".
Sans jargon, sans diplôme requis
Des explications claires, des vidéos guidées que vous pouvez suivre chez vous, au lit si besoin. Pas besoin de connaître la différence entre L4 et L5 pour commencer.
Fait pour votre situation, pas pour un dos générique
Raideur matinale, gêne qui descend dans la jambe, blocage en position assise… votre programme est construit autour de CE que vous ressentez VOUS, pas d'une moyenne.
Conçu et validé par un kinésithérapeute
Chaque exercice a été pensé par un kinésithérapeute DE spécialisé dans l'accompagnement lombaire. Rien d'inventé. Rien de hasardeux.
Ce que vous allez retrouver
Pas des promesses. Des étapes concrètes vers une vie qui ressemble à avant.
Conduire à nouveau, sans appréhension
Dormir une nuit complète sans vous réveiller à cause de votre dos
Reprendre le travail avec confiance, même si votre métier est physique
Vous lever le matin sans cette raideur qui gâche les premières heures
Comprendre enfin ce qui se passe dans votre dos, et reprendre le contrôle
Renforcer ce qui protège votre dos, et retrouver confiance dans vos gestes
En 4 étapes, vous reprenez les commandes.
De votre situation aujourd'hui à un programme qui correspond vraiment à votre dos.
Décrivez ce que vous vivez
Un questionnaire en 8 étapes (environ 8 minutes), sans jargon. On vous pose les bonnes questions pour comprendre votre inconfort, vos blocages et votre quotidien — pas juste votre imagerie.
Votre profil lombaire décodé
Notre algorithme clinique identifie votre stade, vos tensions dominantes et ce qui peut vraiment changer pour vous. Pas une réponse générique, votre profil unique.
Un programme fait pour vous, pas pour un dos lambda
Des exercices vidéo guidés, calibrés à votre profil, votre niveau et votre rythme de vie. Vous commencez là où vous en êtes, même si c'est allongé dans votre lit.
Vous progressez. La peur recule.
Chaque semaine, votre programme évolue avec vous. Vous commencez à prouver à votre corps, et à vous-même, qu'il est capable de reprendre le contrôle.
L’application en quarante secondes
Du site à votre première séance guidée : le parcours réel, écran par écran.
DémarrerLa démonstration parcourt Malodo écran par écran : la page d’accueil du site, le lancement de l’évaluation et ses huit étapes, le profil de mobilité obtenu, l’accueil de l’application, une séance guidée avec ses exercices en vidéo, le retour de séance, l’écran de fin et les fiches à consulter.
